تشيزني يكشف سر تركيزه داخل وخارج الملعب

هاي كورة: في حديث صريح، تحدث الحارس البولندي فويتشيك تشيزني عن تأثير المنافسة وروتينه قبل المباريات، كاشفًا عن تحول كبير في حياته بدأ منذ انتقاله إلى الدوري الإيطالي.

قال تشيزني: “روتيني قبل المباريات طويل ومعقد، وليس من السهل شرحه بسرعة، لكنه أصبح جزءًا أساسيًا من حياتي، بدأت هذا الروتين بعد انتقالي إلى إيطاليا، وكان الهدف منه مساعدتي على التركيز داخل الملعب، لكن مع الوقت اكتشفت أن التأمل له تأثير أعمق بكثير”.

وأشار إلى أن ممارسة التأمل لم تنعكس فقط على أدائه الرياضي، بل طالت أيضًا حياته الشخصية، قائلاً: “أصبحت أكثر هدوءًا وتوازنًا في التعامل مع عائلتي وأطفالي إنه يمنحك منظورًا وسلوكًا مختلفًا تمامًا”.

شدد تشيزني على أهمية الاستعداد الذهني في كرة القدم، مؤكدًا أن هناك حاجة ملحّة لمزيد من الاهتمام بالصحة النفسية للاعبين.

ختم حديثه قائلاً: “كل خطوة نأخذها نحو التوازن النفسي، سواء كانت للتركيز أو تهدئة الأعصاب أو التعامل مع الضغط، هي خطوة في الاتجاه الصحيح أنصح الجميع بتجربة ذلك”.