صحه
تساعد بعض الأعشاب الطبيعية في تخفيف آلام الصداع النصفي والشقيقة دون الحاجة إلى المسكنات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية. إليك أبرز هذه الأعشاب وفوائدها:
1. الريحان
- يتميز الريحان بتأثيره المسكن الذي يساعد على تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم وتسكين الألم.
- طريقة الاستخدام:
- أضف 3-4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي واتركها تنضج.
- ارتشف المشروب ببطء أو قم بمضغ الأوراق الطازجة.
2. النعناع البري
- يعمل كمهدئ خفيف وله خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التوتر والقلق، وهما من أسباب الصداع النصفي.
- طريقة الاستخدام:
- يمكن تناوله كمشروب أو استخدامه كزيت لتدليك الرأس.
3. البابونج
- يحتوي على خصائص مضادة للتشنج والالتهابات، مما يساعد في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر.
- طريقة الاستخدام:
- تناول كوب من شاي البابونج يوميًا لتخفيف الأعراض.
4. النعناع
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل آلام الصداع النصفي.
- طريقة الاستخدام:
- حضّر شاي النعناع بغلي الماء وسكبه فوق أوراق النعناع، ثم غطّه لمدة 10 دقائق قبل تناوله.
5. اللافندر
- يحتوي على مركبات مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات.
- طريقة الاستخدام:
- استنشق زيت اللافندر العطري أو حضّر مشروبًا باستخدام زهور اللافندر المجففة.
شكرا لمتابعتكم هذا الخبر العاجل وننوه بأن الموضوع عشبة سحرية تخلصك من الصداع النصفي في 5 دقائق فقط بـأن الموضوع التابع لـ دبلوماسيون إجبار منظمات غير حكومية دولية على تعليق أنشطتها في ليبيا قد تم نشرة ومتواجد على موقع المرصد برس وقد قام فريق التحرير في elrayada.com بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وفي ختام هذا الخبر العاجل نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع elrayada.com أهم تفاصيل هذا الخبر عشبة سحرية تخلصك من الصداع النصفي في 5 دقائق فقط
